HJEMMETRENING MED KUN EGEN KROPPSVEKT

HJEMMETRENING MED KUN EGEN KROPPSVEKT – Treningsfrue

Jeg holdt på å rydde i minnekortet mitt her i går og plutselig dukket det opp noen bilder fra en hjemmetrening jeg hadde i fjor! Kan jo ikke la de bare bli glemt, så her kommer det noen fine øvelser du kan gjøre ute, inne eller i garasjen kun med egen kroppsvekt.

HJEMMETRENING MED KROPPSVEKT | 03 – YouTube

Apr 01, 2017 · HJEMMETRENING MED KROPPSVEKT | 03 Kristin Birkelund. Loading Unsubscribe from Kristin Birkelund? Angel hänger med till gymmet för första gången! – Duration: 4:17.

HJEMMETRENING MED KROPPSVEKT | 01 – YouTube

Jan 22, 2017 · This feature is not available right now. Please try again later.

Fire suverene redskaper til hjemmetrening | Aktiv Trening

Fire suverene redskaper til hjemmetrening Disse produktene gir deg muligheten til å kjøre mange øvelser med egen kroppsvekt. Samtidig er de billige og tar så liten plass at du kan gjemme dem under senga når du ikke bruker dem.

Treningsfrue – Ta deg tid til en liten overkroppsøkt i dag

Ta deg tid til en liten overkroppsøkt i dag enten det er på stuegulvet eller ute! Her er det kun egen kroppsvekt + ministrikker som gjelder 🙂 Lik og del

Hjemmetrening – Posts | Facebook

Hjemmetrening. 996 likes. Dette er bloggen og siden for deg som vil i gang med trening, og ikke ønsker eller har muligheten til å trene på studio!

50 effektive kroppsvektøvelser som kan utfordre alle

Å beherske og trene med egen kroppsvekt som belastning er undervurdert. Og med brøkdelen av utstyr kan du trene hele kroppen på en effektiv måte som gjør det både sterk, muskuløs og funksjonell. Aller best er det nok om du kombinerer denne treningsformen med tradisjonelle baseøvelser med tung …

Søndagstrening med vannflasker eller minibands! – Funkygine

Vi er på slutten av UKE 3 og på mandag ba jeg dere komme med ønsker til økten i dag! De fleste foreslo minibands, men så var det også mange som ønsket at alle programmer skulle være kun med egen kroppsvekt eller utstyr man har i hjemmet. Jeg innfrir denne gangen, og her har dere både en økt med minibands, og en med vannflasker.

Trening med egen kroppsvekt – når og hvor som helst!

Uansett om du er hjemme, på hytte eller kanskje på ferie i Spania så kan du følge dette programmet for her bruker vi kun egen kroppsvekt. Denne treningen vil fyre opp dine muskler og sørge for at du svetter uten dyre maskiner og utstyr! Fullfør alle øvelsene, som er gruppert i super sett med bestemte […]

Detaljert fullkroppsprogram uten vekter! – Funkygine

Lettere variant – Dropp push-ups bevegelsen og stå kun strakt med armene og gjør bevegelsen. PLANKEN MED DIAGONALLØFT Kjernemuskulatur 12 repetisjoner x 3 sett (veksle fra side til side) Lettere variant – Løft kun enten arm eller bein. Enda lettere variant- hold deg stående i …

Styrketrening i det fri – del 1 | Aktiv Trening

Programmene i serien er inspirert av treningsformen calisthenics, som bygger på gymnastiske øvelser med bruk av egen kroppsvekt. Du vil både komme til å ta klassiske kroppsvektøvelser fra styrketreningens verden og mer gymnastiske øvelser som stiller …