..og kos deg i julen med bedre samvittighet

..og kos deg i julen med bedre samvittighet – Vektklubb

..og kos deg i julen med bedre samvittighet Hvis du er ekstra streng med deg selv og reduserer på antall kalorier du spiser den siste tiden før jul, kan du kose deg i julen uten at det går utover vekten.

Kos deg med julematen! | Bra hverdag

Så kos deg i julen, men ta det gjerne en treningsøkt eller tur ut i frisk luft hver dag. Ikke bare vil du føle deg bedre, men du kan kose deg med julemat- og drikke med god samvittighet Tweet

Kos deg med god samvittighet – Slank – klikk.no

Skei ut – med måte. Går du inn for varige endringer, derimot, vil du kunne holde vekten. Da trenger du en plan både for hverdag og fest. Her gir vi deg noen sunnere alternativer for lystige lag. Skei ut med måte og litt bedre samvittighet! Men husk: Det er hva du gjør til …

Slik kan du takke nei i julen – Vektklubb – ned i vekt med

Selvfølgelig skal du kose deg i juleuken, men hvis julen starter allerede i slutten av november og varer til langt ut i januar, da bør du øve på hvordan du høflig, men bestemt, kan takke nei. Les også: Kos deg i julen med bedre samvittighet

Mat i julen, råd og tips. | TreningsGlede

Første anbefalingen min er å gjøre noe fysisk aktivt hver dag i julen, inkl. julaften, start dagen med en joggetur eller lengre gåtur, og/eller styrketrening e.l. Dette gjør at du kan spise med litt bedre samvittighet, fordi du har trent og dermed forbrent litt kalorier allerede, samt at treningen gjør at forbrenningen din er høyere

Kos deg med god mat og drikke til jul | Helsebloggen

Jul og nyttår byr gjerne på mange anledninger til å nyte god mat og drikke som inneholder mange kalorier. Det er naturligvis ikke forenelig med et mål om å gå ned i vekt, men likevel mener vi at du med god samvittighet kan prioritere julekos, god mat og god drikke.

Disse oppskriftene gir deg IKKE dårlig samvittighet denne

Gjør man ikke det, er det fort gjort at man sprekker flere ganger når man ikke «skal» og sitter der hele uka med dårlig samvittighet, og en mestringsfølelse som er lik null, fordi man tror man ikke klarer det man egentlig så gjerne vil. Det som ofte har en tendens til å skje når det er helg, er at EN dag med kos…

Jul i bestemors hage: Jul på 1-2-3 eller mer?

Denne julen tar det ca 1 time å lage forutsatt at alt man trenger er kjøpt inn. Så mine råd er: 1. Skriv lister: handlelister og gjørelister 2. Følg listene. 3. Kos deg/dere med det som er planlagt. INNKJØP Det tar mye kortere tid i butikken om man vet hva man skal ha – så skriv lister for julegaver, julemat og eventuelt juleklær. Sett

Jul alene – Bedre Meg

Jeg tror du vil klarer å skape en minnerik, trygg og koselig jul for barna og deg. Med egne tradisjoner og kos. Men jeg skjønner godt tanken om å være flere. Men tror ikke det er det viktigste for barna.

Mat og trening i juletiden – Fitnessnora

Oppsummert synes jeg du skal spise masse god mat, og heller mindre søtsøker. Ha mindre dårlig samvittighet og kos deg mer