Barn: Slik gjør du det lett å leve sunt

Barn: Slik gjør du det lett å leve sunt – DinSide

Det trenger slett ikke å være dyrt og komplisert å leve sunt. Det hevder ernæringsfysiolog og fysioterapeut Berit Elkjær, som er aktuell med boken «Æblekinder og kondisko – en forældreguide til sunde og glade børn», i disse dager.

Sunnere mat på jobben? Slik løser du det enkelt

Du tilbringer store deler av livet på arbeidsplassen, og det er lett å falle for fristelser når lunsjen serveres eller overtidsmaten bestilles. Her får du tipsene som gjør det lettere å spise sunt på jobb.

SLIK SETTER DU SAMMEN EN SUNN OG GOD MATPAKKE | 3 tips

Nå er det ikke alltid like lett å få barn til å spise så grovt brød. Nettopp derfor er Polarbrød så populært her hjemme hos oss. Her får du brød som scorer høyt på grovhetsskalaen, uten hele korn.

Mat – Slik lever du sunnere på budsjett – KK

Det er jo kjempebra – men hvor lett er det dersom matbudsjettet er lite? Om du er student eller har noen kjipe regninger som gjør mengden penger du kan bruke på sunn mat er begrenset, så skal du lese videre, for her får du gode tips til hvordan du kan spise sunt til lavpris.

Barn | Råd til spesielle grupper | matportalen.no

Som en hovedregel gjelder at barnet selv skal få bestemme hvor mye det vil spise. Det vi som foreldre kan gjøre, er å sørge for at barnet får servert riktig mat, samt å sørge for at barnet er sultent til måltidene, slik at appetitten er god. Hvis en er kostbevisst til hverdags, gjør det ikke noe om en …

VG Nett spør: Spiser du sunt? – Mat og Drikke – vgd.no

Derfor velger jeg å leve sunt, har ikke lyst til å være stor og feit. Andre kan godt se ut som de gjør, men når det gjelder meg selv så vil jeg helst se ut som jeg ikke bare har sittet i sofaen og spist potetgull.

Slik lever du sunt enkelt – matbibelen.no

Det trenger verken å være vanskelig eller tidkrevende å legge om til en sunnere livsstil. Det krever bare litt planlegging. Med kresne barn, travle dager og et evig søtsug, kan det for mange være lett å ty til mindre sunne matalternativer, men det å leve sunt trenger ikke være vanskelig.

Les «Hvordan leve med barn». – scientologycourses.org

Du har for alltid mistet det barnet som du prøver å kontrollere og eie.La et barn sitte på fanget ditt. Det sitter der tilfreds. Legg så armene rundt det, og tving det til å sitte der. Gjør dette selv om det ikke prøvde å forlate deg. Barnet vil øyeblikkelig begynne å vri seg. Det …

Dette må du vite om 16:8-dietten – msn.com

– Hvis du vil leve sunt, er det ingen grunn til å tro at det sunnere å faste enn å følge veldokumenterte norske kostholdsråd, sier han til NRK. Mer om hva disse to og andre eksperter mener

Dagdrømming er sunt for deg – forskning.no

Det siste punktet Melinder mener er viktig å huske på, er det biologiske: Multitasking kan oppleves som stressende, og stress over lengre perioder er skadelig for oss. – Når du gjør flere ting på en gang, får du også problemer med oppmerksomheten.

hvordan å leve et sunt liv – helsenet.info

Det amerikanske Department of Agriculture, gruppen som utviklet næringspyramiden, gjør det mulig å skreddersy en spise plan basert på din alder, aktivitetsnivå, og høyde og vekt gjennom sitt nettsted. To. Tren regelmessig. Finn en aktivitet som du liker og gjøre det minst 5 dager per uke.