Slik knuser du unnskyldningene for ikke å trene

Tips #10 – De vanligste unnskyldningene for å ikke trene

Det er forsåvidt ikke noe problem for meg at folk som for eksempel ikke har lyst til å trene ikke trener, alle er forskjellige. Hvis en person bryr seg så lite om kroppen og helsen sin at de velger å la være å trene må de gjerne gjøre det. Det er når folk som har lyst til å komme i gang med trening lirer av seg den ene dårlige unnskyldningen etter den andre at jeg reagerer.

De 8 vanligste unnskyldningene for ikke å trene – teampt.no

Vi mennesker er pussige slik: får vi ikke trent på mandag, blir resten av treningsuken som regel avgrenset eller ikke noe av i det hele tatt. Så hvis du sitter nå og har litt vondt i viljen og dørstokkmilen er lang – les disse 8 mest vanlige unnskyldningene vi ramser opp for å ikke trene.

– Alle har tid til å trene – NRK Livsstil – Tips, råd og

Unnskyldningene for ikke å trene er mange. Så hvordan skal du da få tid til å riste på kroppen i en travel hverdag? – Alle har tid til å trene, det trenger ikke være så mye styr.

Slik finner du den indre motivasjonen til å trene – SATSELIXIA

Du har mye å gjøre på jobb? Du sliter med å finne en ledig luke i kalenderen? Eller kanskje du ikke orker tanken på å bevege deg ut i det våte, mørke eller kalde været? Vi vet jo at trening er bra for oss, likevel er det lekende lett å gi etter unnskyldningene så fort de melder sin ankomst. – …

Slik lykkes du med hjemmetreningen – billigproteinpulver.com

Har du noen gang drømt om ditt eget gym? Vil bekvemmeligheten av å trene hjemme eliminere unnskyldningene for å ikke komme seg på treningssenteret? Tidsbesparelse og følelsen av å være privat er de to elementene som gjør at de fleste velger å trene hjemme i stedet for å …

Åtte dårlige grunner for ikke å trene – VG

 ·

Her har du de åtte mest brukte unnskyldningene for å droppe treningen – unnskyldninger som rett og slett ikke er holdbare: 1. Jeg har ikke tid til å trene.

5 unnskyldninger for ikke å trene | Tara.no

– Du trenger ikke droppe sosiale forpliktelser selv om du skal trene. Si ifra tidlig at du kommer litt senere, og ta treningen først. Da slipper du både å kjempe mot klokken, og å få dårlig samvittighet for at du ikke fikk trent. Du kan også gjøre treningen til en sosial aktivitet. ”Ja takk, begge deler” er mottoet her! Men ingen regel uten unntak: Det er ikke krise å droppe treningen en gang innimellom. Poenget er at det …

Overvinn dårlige unnskyldninger | Iform.nu

Sjekk de 8 vanligste unnskyldningene for ikke å trene og metoder du kan bruke for overvinne dem – og finne motivasjon til trening.

Vet du når du bør trene styrke? – TV2.no

Det har ingenting å si hvor ung eller gammel du er – styrketrening er uansett viktig for helsen. Når sommerferien tar slutt er det mange som innser at det er på tide å begynne å trene igjen.

Artrose eller leddgikt? Slik trener du vonde, ømme og

Når du starter opp med trening, bør du være forsiktig dersom du har angrep på indre organer, ødeleggelse i store ledd, har gjennomgått leddplastikk eller får kortisonbehandling. Gjelder dette deg, er det smart å ta en prat med lege eller fysioterapeut for å få råd om hvordan du kan trene på en hensiktsmessig måte og legge opp progresjon.

Slik holder du motivasjonen oppe om høsten | Aktiv Trening

Slik holder du motivasjonen oppe om høsten Om høsten sniker mørket seg innpå oss, noe som ofte betyr at treningsmotivasjonen synker. Mørke og kulde trenger imidlertid ikke å påvirke treningen. Her kan du lese hvordan du holder en god treningsrytme i hele høst.

Åtte dårlige grunner for ikke å trene | YNWA`s blogg

Først når du gir treningen din høy prioritet, vil du klare å gjennomføre den. Du bør faktisk prioritere treningen like høyt som annen kroppslig hygiene. Her har du de åtte mest brukte unnskyldningene for å droppe treningen – unnskyldninger som rett og slett ikke er holdbare: 1. Jeg har ikke tid til å trene. Å ha små barn i huset begrenser mulighetene til å få trent, men om du prioriterer trening, får du mye mer …

Slik kommer du deg på trening – Trening

– I en travel hverdag er det dessverre mange som ikke klarer å opprettholde regelmessig trening på grunn av ulike unnskyldninger. Å skylde på andre ting eller personer enn oss selv er ofte en enkel snarvei, sier muskelfysiolog og personlig trener, Helene Høimyr. Høimyr driver også bloggen

Slik spiser Rolf for å bygge muskler – treningsforum.no

Mar 02, 2018 · 52-åring knuser Guinness Rekorden i push-ups på 1 time. Slik reduserer du sukkerforbruket i ditt kosthold. Trente seriøs der i 4 år før jeg ble bitt av basillen med det å trene vekter. Ble vel ikke helt seriøs får jeg var nærmere 21år. Så alt i alt spilte jeg fotball til jeg var 13 år.

Ferietrening – teampt.no

Hei sann! PT Jessica har noen smarte tips til deg som ønsker å ha en aktiv sommerferie og trene litt. Her kan du lese litt om hennes tanke rundt ferietrening og hennes tips: Mange har nå ferie, og det er slik at mange har ikke treningen øverst på listen sin.